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「他人の目が気になる・こわい」から抜け出す

松本 一記／著 -- 翔泳社 -- 2024.10 -- 493.743

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０５Ａ 主配架/493.743/ﾏﾂﾓﾄ*ｶ/ 10218442177 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 「他人の目が気になる・こわい」から抜け出す
著者 松本 一記 ／著, 吉永 尚紀 ／著  
出版者 翔泳社
出版年 2024.10
ページ数 206p
大きさ 19cm
一般件名 社会不安障害 , 認知行動療法
NDC分類(10版) 493.743
内容紹介 「視線恐怖」は社交不安症の症状のひとつ。なぜ「視線が気になる・こわい」状態が続くのか、どんな方法で改善できるのかを、認知行動療法をもとにわかりやすく紹介する。付属シートダウンロード用QRコード付き。
ISBN 4-7981-8507-1
ISBN13桁 978-4-7981-8507-1

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