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すごい可動域

ケリー・スターレット／著 -- かんき出版 -- 2025.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.3/ｽﾀ-ﾚﾂﾄ*ｹ/ 10218468993 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル すごい可動域
副書名 死ぬまで痛みのない体を手に入れる10の習慣
著者 ケリー・スターレット ／著, ジュリエット・スターレット ／著, 山田 雅久 ／訳  
出版者 かんき出版
出版年 2025.2
ページ数 270p
大きさ 21cm
一般件名 健康法
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 転倒やケガ、寝たきりの予防のために、体は鍛えなくていい! 可動域を広げて、スムーズに動くだけでなく、ケガをしにくい痛まない体を作る「モビライゼーション」を紹介する。24時間と21日間のモデルサイクル付き。
ISBN 4-7612-7787-1
ISBN13桁 978-4-7612-7787-1

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