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    金重紘
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それ、すべて過緊張です。

奥田 弘美／著 -- フォレスト出版 -- 2025.2 -- 141.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０８Ｂ 主配架/141.6/ｵｸﾀﾞ*ﾋ/ 10218467285 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル それ、すべて過緊張です。
副書名 いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…
著者 奥田 弘美 ／著  
出版者 フォレスト出版
出版年 2025.2
ページ数 269p
大きさ 19cm
一般件名 緊張
NDC分類(10版) 141.6
内容紹介 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
ISBN 4-86680-310-4
ISBN13桁 978-4-86680-310-4

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