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お疲れ日本人の本当の休み方

梶本 修身／著 -- Gakken -- 2025.9 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.3/ｶｼﾞﾓﾄ*ｵ/ 10218515562 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル お疲れ日本人の本当の休み方
副書名 世界一眠らない日本に疲労専門医が伝えたい
著者 梶本 修身 ／著  
出版者 Gakken
出版年 2025.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 疲労
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 SNSストレス、気候変動、働き方改革、増える一方の疲労原因…。疲労専門医が、100%がんばりがちな日本人のための正しい休み方、疲労が回復する食事術、疲れない働き方などを紹介する。疲れやすさ危険度チェック付き。
ISBN 4-05-802599-4
ISBN13桁 978-4-05-802599-4

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