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不夜脳

東島 威史／著 -- サンマーク出版 -- 2025.9 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｃ０５Ａ 主配架/491.371/ﾋｶﾞｼﾔﾏ*ﾀ/ 10217368405 一般図書 予受待 iLisvirtual

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タイトル 不夜脳
副書名 脳がほしがる本当の休息
著者 東島 威史 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2025.9
ページ数 239p
大きさ 18cm
一般件名 脳 , 健脳法
NDC分類(10版) 491.371
内容紹介 脳の回復には、睡眠より「刺激」! 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。
ISBN 4-7631-4248-1
ISBN13桁 978-4-7631-4248-1

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