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正しい休み方の教科書

片野 秀樹／著 -- ナツメ社 -- 2025.11 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.35/ｶﾀﾉ*ﾋ/ 10218525908 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 正しい休み方の教科書
副書名 理由がわかればもっとリフレッシュ!
著者 片野 秀樹 ／著  
出版者 ナツメ社
出版年 2025.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 休養
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
ISBN 4-8163-7781-5
ISBN13桁 978-4-8163-7781-5

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