資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

不眠と不安に打ち克つ本

内山 真／著 -- アーク出版 -- 2004.2 -- 493.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ｳﾁﾔﾏ*ﾏ/ 10213129167 一般図書 書架 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 不眠と不安に打ち克つ本
副書名 軽度なうちに治しなさい!
著者 内山 真 ／著  
出版者 アーク出版
出版年 2004.2
ページ数 182p
大きさ 21cm
一般件名 不眠症
NDC分類(10版) 493.7
内容紹介 成人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。なかでも不安やストレスが原因の不眠は、慢性化しやすく、悩みもより深刻化しがちです。解消に効果的な方法・対策を、事例を交えてわかりやすく解説します。
ISBN 4-86059-023-6

ページの先頭へ