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カラダ革命ランニング

金 哲彦／著 -- 講談社 -- 2004.7 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫３(XN7) 主配架/782/ｷﾝ*ﾃ/ 10213181936 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル カラダ革命ランニング
副書名 マッスル補強運動と正しい走り方
著者 金 哲彦 ／著  
出版者 講談社
出版年 2004.7
ページ数 177p
大きさ 19cm
一般件名 ランニング
NDC分類(10版) 782
内容紹介 しなやかなからだをつくり、今日から人生を変えよう! 走りは2、3ヶ月で7、8キロは瘦せる、生活習慣病にもっとも効果的なスポーツ。全身を使い、美しく走るための独自の最新トレーニング法「マッスル補強運動」を紹介。
ISBN 4-06-274171-7

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