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眠り上手

大島 清／著 -- 新講社 -- 2007.6 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ｵｵｼﾏ*ｷ/ 10213675072 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 眠り上手
著者 大島 清 ／著  
出版者 新講社
出版年 2007.6
ページ数 189p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 眠りは疲れている脳と体を休めるためにある。質の良い睡眠を取れば、翌朝すっきりと目覚められる。自分にふさわしい、質のよい眠りをするにはどうすれば良いか、具体的なヒントを紹介する。
ISBN 4-86081-157-0
ISBN13桁 978-4-86081-157-0

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