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なぜ月曜の朝はつらいのか?

笹氣 健治／著 -- 東京書籍 -- 2009.8 -- 366.94

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫３(XZR) 主配架/366.94/ｻｻｷ*ｹ/ 10214006661 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル なぜ月曜の朝はつらいのか?
著者 笹氣 健治 ／著, 野村 健一郎 ／エクササイズ監修  
出版者 東京書籍
出版年 2009.8
ページ数 197p
大きさ 19cm
一般件名 産業心理学 , カウンセリング
NDC分類(10版) 366.94
内容紹介 月曜の朝のつらさを克服するために、心理面ではストレス解消とモチベーションアップに役立つ思考法を、身体面では職場で簡単にできる気分転換エクササイズを紹介。栄養や生活リズムの観点からの体調管理方法にも触れる。
ISBN 4-487-80354-5
ISBN13桁 978-4-487-80354-5

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