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絶対変わる!ウォーキング&ランニング

金 哲彦／著 -- PHP研究所 -- 2011.3 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫３(XN7) 主配架/782/ｷﾝ*ﾃ/ 10214196828 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 絶対変わる!ウォーキング&ランニング
副書名 こんなにいいことがあるからみんなが走る
著者 金 哲彦 ／著, 矢寿 ひろお ／絵  
出版者 PHP研究所
出版年 2011.3
ページ数 127p
大きさ 19cm
一般件名 ランニング , ウォーキング
NDC分類(10版) 782
内容紹介 頭の中が整理されて悩みが解決する、心と体のバランスを取り戻せるなど、ウォーキング&ランニングにはいいことがいっぱい。走ることのメリット、悩み別のトレーニング方法、基本メソッドなどを豊富なイラストで紹介します。
ISBN 4-569-79603-1
ISBN13桁 978-4-569-79603-1

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