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育脳の技術

有田 秀穂／著 -- 主婦と生活社 -- 2011.6 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.39/ｱﾘﾀ*ﾋ/ 10214319534 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 育脳の技術
副書名 ストレスに負けない脳を育てる
著者 有田 秀穂 ／著  
出版者 主婦と生活社
出版年 2011.6
ページ数 199p
大きさ 19cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 強いストレスが1日5分で消える! 「太陽光をどんどん浴びる」「一定のリズムでガムを嚙む」「集中して腹筋呼吸を実践する」など、ストレスに負けない脳を育てる21のメソッドを紹介。医療コラムも満載。
ISBN 4-391-14003-3
ISBN13桁 978-4-391-14003-3

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