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イギリス睡眠科学の第一人者が教える7日間快眠プログラム

ジェイソン・エリス／著 -- TAC株式会社出版事業部 -- 2018.9 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.36/ｴﾘｽ*ｼﾞ/ 10217036350 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル イギリス睡眠科学の第一人者が教える7日間快眠プログラム
叢書名 T's BUSINESS DESIGN
著者 ジェイソン・エリス ／著, 藤戸 良憲 ／訳  
出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年 2018.9
ページ数 198p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 不眠症
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 科学的根拠に基づいた方法で、安らかな眠りを手にいれる! 睡眠科学の第一人者が、7日間で不眠を解消するテクニックを伝授。睡眠の基礎知識、かかりつけ医などに睡眠について相談する際に役立つ事項も掲載。
ISBN 4-8132-7159-8
ISBN13桁 978-4-8132-7159-8

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