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やわらちゃん体操

紙谷 武／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2018.10 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XS5) 主配架/493.185/ｶﾐﾀﾆ*ﾀ/ 10217044213 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル やわらちゃん体操
副書名 誰でもカンタン“転倒・骨折予防”マニュアル
著者 紙谷 武 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2018.10
ページ数 79p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 転倒予防 , 骨折 , 体操
NDC分類(10版) 493.185
内容紹介 中高年の転倒・骨折を予防する、やわらちゃん体操を紹介。転びにくい体づくりに加え、転んだときの衝撃を少なくする柔道の技術・受身を基とした「受身体操」を盛り込んだ運動メニューを、写真と付属DVDの映像で解説する。
ISBN 4-583-11192-6
ISBN13桁 978-4-583-11192-6

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