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医者が教える奇跡の16時間断食

石原 新菜／監修 -- 宝島社 -- 2022.7 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.583/ｲｼﾔｶﾞｵｼ/ 10218235722 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 医者が教える奇跡の16時間断食
副書名 がんばらなくても2週間で-3kg
著者 石原 新菜 ／監修  
出版者 宝島社
出版年 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 断食療法
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 睡眠時間を含めた1日16時間の断食を2週間行うだけ。脂肪がみるみる燃焼し、免疫力向上や便秘解消などもメリットもある究極のダイエット法を紹介。効果的な運動法やマッサージ法も掲載する。
ISBN 4-299-03168-6
ISBN13桁 978-4-299-03168-6

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