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からっぽ瞑想

久賀谷 亮／著 -- エクスナレッジ -- 2026.2 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.34/ｸｶﾞﾔ*ｱ/ 10218557173 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル からっぽ瞑想
副書名 最高の脳リカバリー法
著者 久賀谷 亮 ／著  
出版者 エクスナレッジ
出版年 2026.2
ページ数 174p
大きさ 19cm
一般件名 瞑想
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 疲れ切った脳をリフレッシュして、また新たな力を与えるためには、一度、脳を「からっぽ」にすることが必要。脳に空白をつくることで、頭が疲れにくくストレスを感じにくくなる「からっぽ瞑想」を紹介する。
ISBN 4-7678-3528-0
ISBN13桁 978-4-7678-3528-0

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