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[電子書籍]しなやかに生きる人の習慣

松尾一也 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 202210 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 デジタル資料 /498.39/電子書籍/KINODEN 40000014809 その他 書架 iLisvirtual

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タイトル [電子書籍]しなやかに生きる人の習慣
副書名 何があっても立ち直る50の秘訣
叢書名 ディスカヴァー携書 242
著者 松尾一也  
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年 202210
ページ数 240p；18．B40
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 <b>ベストセラー『50代から実る人、枯れる人』著者最新作！ <br>限りある人生を謳歌する！ <br>何があっても立ち直る50の秘訣 </b><br><br>仕事の変化、家庭の悩み、健康の不安…… <br>さらには、失敗や挫折。裏切り。大切な人との別れ。 <br>生きていく中で直面する問題に、どうするといいのでしょうか。 <br><br>本書は、幾多の事例をもとに、 <br>悩みを希望に変え、立ち直るための方法をまとめました。 <br>なにごとにも原理原則とコツがあります。 <br>この混迷の時代、しなやかに生きるための習慣を身につけていきましょう。 <br><br><b>第1章　変化を受け入れる</b> <br>姿勢・呼吸を整える／とことん悩む／無我夢中になれるものを見つける……etc. <br><b>第2章　人生の負荷に立ち向かう</b> <br>心身の筋肉を鍛える／目の前のことに心を尽くす／人の話を聴く……etc. <br><b>第3章　倒れにくい人になる</b> <br>人間力を磨く／自尊心を持つ／恍惚にひたる……etc. <br><b>第4章　あたたかく、平安に生きる</b> <br>スケジュールを減らし、余裕を持つ／咲かせる場所を替える／価値観の多様性を知る……etc. <br><b>第5章　心がやすらぐ習慣をつくる</b> <br>「8つの癒し」で生活に潤いを与える／執着を手放す／「これから」が「これまで」を決める……etc. <br><b>第6章　仏教に学ぶ立ち直る方法</b> <br>四諦八正道を生活に活かす／もう立ち直らなくていい涅槃へ<br><br>※本書は2021年10月に海竜社から出版された『立ち直るトレーニング』に加筆のうえ改題、再編集したものです。
ISBN13桁 9784799329016

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