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    勁草医療・福祉シリーズ
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パワーウォーキング

ニーナ・バロウ／著 -- 産調出版 -- 2005.2 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.35/ﾊﾞﾛｳ*ﾆ/ 10213355890 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル パワーウォーキング
副書名 身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
著者 ニーナ・バロウ ／著, 今井 由美子 ／訳  
出版者 産調出版
出版年 2005.2
ページ数 159p
大きさ 24cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレーニング・プログラムを提案する。
ISBN 4-88282-398-5

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