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    佐々木健夫
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誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる!

金 哲彦／[著] -- マガジンハウス -- 2010.11 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫３(XN8) 主配架/782.3/ｷﾝ*ﾃ/ 10214169522 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる!
著者 金 哲彦 ／[著]  
出版者 マガジンハウス
出版年 2010.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 「とにかく完走したい」という初心者に向けて、必要最小限の努力で最大限の効果が得られるノウハウを紹介。20回の練習メニューや大会の走り方のシミュレーション法、大会3日前からの過ごし方、ギア&サプリの選び方を収録。
ISBN 4-8387-2203-7
ISBN13桁 978-4-8387-2203-7

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