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  • 著者
    久保田勝一
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仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術

佐野 雅史／著 -- 中経出版 -- 2013.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫３(XN7) 主配架/780.7/ｻﾉ*ﾏ/ 10214479017 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術
著者 佐野 雅史 ／著  
出版者 中経出版
出版年 2013.7
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 週1日〜3日のトレーニングで、肩コリや腰痛が消え、仕事の集中力が増し、充実した毎日が送れるようになる! 基本5種目、合計12種目だけで全身の筋肉が鍛えられるシンプル筋トレのやり方を写真で解説する
ISBN 4-8061-4791-6
ISBN13桁 978-4-8061-4791-6

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