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仕事力が上がる睡眠の超技法

菅原 洋平／著 -- 祥伝社 -- 2013.11 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ｽｶﾞﾜﾗ*ﾖ/ 10214498438 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 仕事力が上がる睡眠の超技法
副書名 これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる
著者 菅原 洋平 ／著  
出版者 祥伝社
出版年 2013.11
ページ数 204p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 眠りの習慣をほんの少し変えるだけで仕事力がUP! 睡眠を改善する3ステップの技法や、睡眠の「5つのスイッチ」で仕事の効率を上げる方法、眠れない原因となっている習慣をやめる方法などを紹介する。
ISBN 4-396-61470-6
ISBN13桁 978-4-396-61470-6

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