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体の硬い人によく効く!筋ストレッチ
岩井 隆彰/著 -- 学研パブリッシング -- 2015.7 -- 781.4
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
県立
書庫3(XN7)
主配架/781.4/イワイ*タ/
10214668996
一般図書
書架
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資料詳細
タイトル
体の硬い人によく効く!筋ストレッチ
副書名
体の奥までよく伸びる!
著者
岩井 隆彰
/著
出版者
学研パブリッシング
出版年
2015.7
ページ数
144p
大きさ
21cm
一般件名
ストレッチング
NDC分類(9版)
781.4
内容紹介
トップアスリートからの信頼も厚いカリスマ治療家が、体の硬い人でも筋肉の奥深くまで伸ばせる方法を伝授。ダイエット、痛み・不調の改善、スポーツパフォーマンス向上など、目的別に93のストレッチを一挙紹介!
ISBN
4-05-800500-2
ISBN13桁
978-4-05-800500-2
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