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    東京大空襲(1945)
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硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ

荒川 裕志／著 -- PHP研究所 -- 2017.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ１４Ａ 主配架/781.4/ｱﾗｶﾜ*ﾋ/ 10214929066 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ
副書名 がんばらなくても大丈夫!誰でもやわらかくなる!
著者 荒川 裕志 ／著, 石井 直方 ／監修  
出版者 PHP研究所
出版年 2017.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 肩こり・腰痛に悩んでいる人、久しぶりに運動をする人、スマホ・PCを長時間使う人、とにかく体が硬い人に向けて、誰でもやわらかくなるストレッチを、写真とコミカルな雰囲気のイラストで紹介する。
ISBN 4-569-83863-2
ISBN13桁 978-4-569-83863-2

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