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    浪川健治
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医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング

能勢 博／著 -- 学研プラス -- 2020.7 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.35/ﾉｾ*ﾋ/ 10217316003 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング
著者 能勢 博 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2020.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング , 健康法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 1日30分、週に4回行うだけで、10歳も若返る! “ゆっくり”と“速い”という2つのテンポで交互に歩く「2テンポウォーキング」の行い方や健康効果をわかりやすく図解する。コピーして使う記録表等付き。
ISBN 4-05-801185-0
ISBN13桁 978-4-05-801185-0

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