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[電子書籍]大人のADHDのためのマインドフルネス

リディア・ジラウスカ【著】 -- 金剛出版 -- 202112 -- 493.76

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 デジタル資料 /493.76/電子書籍/KINODEN 40000011660 その他 書架 iLisvirtual

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タイトル [電子書籍]大人のADHDのためのマインドフルネス
副書名 注意力を強化し，感情を調整して，目標を達成するための8つのステッププログラム
著者 リディア・ジラウスカ【著】 , 大野裕【監訳】  
出版者 金剛出版
出版年 202112
ページ数 232p；21．A5
NDC分類(9版) 493.76
内容紹介 成人でADHDをもつ人，自分はADHDかもしれないと思っている人に役立つツールとして，マインドフルネスを紹介。マインドフルネスの主要な実践方法を解説したオーディオダウンロード付き。
ISBN13桁 9784772418515

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