ストレッチで からだも きもちも げんきになろう

  • 日(にち)時(じ):平成(へいせい)31年(ねん)4月(がつ)27日(にち)(土曜日どようび())午後(ごご)2時(じ)から午後(ごご)2時(じ)30分(ぷん)
  • 場(ば)所(しょ):青森(あおもり)県立(けんりつ)図書館(としょかん)児童(じどう)閲覧室(えつらんしつ)
  • 隊(たい)長(ちょう):Luce(るーちぇ)柿本(かきもと)敏恵(としえ)先生(せんせい)

今回(こんかい)は、柿本(かきもと)隊長(たいちょう)が、からだも、きもちも元気(げんき)になる、ストレッチをおしえてくれたよ!
うでや、ももを、う~んとのばしてみると、とってもきもちがいいね。
ストレッチをしたら、つめたかった手(て)も、からだもポカポカになって、あせがでてきたよ。

こんな本(ほん)を展示(てんじ)したよ

  • 『子どものためのスポーツ・ストレッチ イラスト図解 1~3』杉田一寿・川口毅/著 汐文社 2008~2009
  • 『全解剖 体を動かす「骨と筋肉」のしくみ 知ればスポーツがうまくなる!』山口典孝/著 誠文堂新光社 2013
  • 『ひとでのたいそう』越智典子/ぶん 沢田としき/え 福音館書店 2009