からだぽかぽかストレッチ

  • (にち)():2021(ねん2(がつ)27(にち)(土曜日どようび())午後(ごご)2()から午後(ごご)2()30(ぷん)
  • ()(しょ)青森(あおもり)県立(けんりつ)図書館(としょかん)4(かい)集会室(しゅうかいしつ)
  • (たい)(ちょう)柿本(かきもと)(とし)()先生(せんせい)
  • テーマ:からだぽかぽかストレッチ

ストレッチアドバイザーの柿本(かきもと先生(せんせいが、いろんなストレッチをおしえてくれたよ。
 かたのまわりや、あしのつけねを(うごかすと、からだがぽかぽかになるんだって。
 さぁ、おすもうさんのポーズにも、チャレンジだ!

 ストレッチをしたら、からだがポカポカになって、あせがでてきたね!

こんな(ほん)展示(てんじ)したよ

  • 『からだほぐしを楽しもう』1~3 からだほぐし編集委員会/監修 汐文社 2002
  • 『全解剖 体を動かす「骨と筋肉」のしくみ 知ればスポーツがうまくなる!』山口典孝/著 誠文堂新光社 2013
  • 『ひかる先生のやさしい体育 イラストでよくわかる! スポーツのコツを楽しく学ぼう』田中光/著 PHP研究所 2007
  • 『パンダなりきりたいそう』いりやまさとし/作 講談社 2016