からだぽかぽかストレッチ

  • 日(にち)時(じ):2021年(ねん2月(がつ)27日(にち)(土曜日どようび())午後(ごご)2時(じ)から午後(ごご)2時(じ)30分(ぷん)
  • 場(ば)所(しょ):青森(あおもり)県立(けんりつ)図書館(としょかん)4階(かい)集会室(しゅうかいしつ)
  • 隊(たい)長(ちょう): 柿本(かきもと)敏(とし)恵(え)先生(せんせい)
  • テーマ:からだぽかぽかストレッチ

ストレッチアドバイザーの柿本(かきもと先生(せんせいが、いろんなストレッチをおしえてくれたよ。
 かたのまわりや、あしのつけねを動(うごかすと、からだがぽかぽかになるんだって。
 さぁ、おすもうさんのポーズにも、チャレンジだ!

 ストレッチをしたら、からだがポカポカになって、あせがでてきたね!

こんな本(ほん)を展示(てんじ)したよ

  • 『からだほぐしを楽しもう』1~3 からだほぐし編集委員会/監修 汐文社 2002
  • 『全解剖 体を動かす「骨と筋肉」のしくみ 知ればスポーツがうまくなる!』山口典孝/著 誠文堂新光社 2013
  • 『ひかる先生のやさしい体育 イラストでよくわかる! スポーツのコツを楽しく学ぼう』田中光/著 PHP研究所 2007
  • 『パンダなりきりたいそう』いりやまさとし/作 講談社 2016