梅雨でもおうちでできるストレッチ

  • (にち)():2022ねん6(がつ)25(にち)(土曜日どようび)午後(ごご)2()から午後(ごご)230ぷん()
  • ()(しょ)青森(あおもり)県立(けんりつ)図書館(としょかん)4(かい)集会室(しゅうかいしつ)
  • 隊長たいちょうスゴレッチ®認定にんていトレーナー 柿本敏恵先生かきもととしえせんせい
  • テーマ:梅雨つゆでもおうちでできるストレッチ()

こんな(ほん)展示(てんじ)したよ

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  • 『たんけん!人のからだ 1 手や足はなぜ自由に動く』 坂井建雄/文 めぐろみよ/絵 岩波書店 1999
  • 『からだであそぼう! 5 みんなでできる全身あそび』 竹井史郎/作 きやんみのる/絵 くもん出版 2004
  • 『パンダオリンピックたいそう』 いりやまさとし/作 講談社 2020
  • 『たいそうするよ 1,2,3,はい!』 高畠純/作・装丁 光村教育図書 2021

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スゴレッチ®認定にんていトレーナーの柿本隊長かきもとたいちょうが、おうちのなかでかんたんにできるストレッチをおしえてくれたよ。

おすもうさんのポーズや、キックボクシングのポーズ。いろなポーズでからだをほぐしたよ。

ストレッチで梅雨つゆけないからだづくりをしよう!