梅雨でもおうちでできるストレッチ

  • 日(にち)時(じ)：2022年ねん6月(がつ)25日(にち)(土曜日どようび)午後(ごご)2時(じ)から午後(ごご)2時じ30分ぷん()
  • 場(ば)所(しょ)：青森(あおもり)県立(けんりつ)図書館(としょかん)4階(かい)集会室(しゅうかいしつ)
  • 隊長たいちょう：スゴレッチ®認定にんていトレーナー　柿本敏恵先生かきもととしえせんせい
  • テーマ：梅雨つゆでもおうちでできるストレッチ()

こんな本(ほん)を展示(てんじ)したよ

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  • 『たんけん!人のからだ 1 手や足はなぜ自由に動く』　坂井建雄／文 めぐろみよ／絵 岩波書店 1999
  • 『からだであそぼう! 5 みんなでできる全身あそび』　竹井史郎／作 きやんみのる／絵 くもん出版 2004
  • 『パンダオリンピックたいそう』　いりやまさとし／作 講談社 2020
  • 『たいそうするよ　1,2,3,はい!』　高畠純／作・装丁 光村教育図書 2021

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スゴレッチ®認定にんていトレーナーの柿本隊長かきもとたいちょうが、おうちの中なかでかんたんにできるストレッチをおしえてくれたよ。

おすもうさんの張はり手てのポーズや、キックボクシングのポーズ。色いろんなポーズでからだをほぐしたよ。

ストレッチで梅雨つゆに負まけないからだづくりをしよう！