ストレッチでけがをしないからだになろう

  • 日(にち)時(じ)：2023年ねん10月がつ28日にち(土ど曜よう日び)午後ごご2時じから午後ごご2時じ30分ぷん()
  • 場(ば)所(しょ)：青森(あおもり)県立(けんりつ)図と書しょ館かん　4階集会室かいしゅうかいしつ)
  • 隊たい長ちょう：柿本かきもと　敏恵としえ先生せんせい（スゴレッチ認定にんていトレーナー）
  • テーマ：ストレッチでけがをしないからだになろう()

こんな本(ほん)を展てん示じしたよ

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  • 『子どものためのスポーツ・ストレッチ：イラスト図解』1　基本のストレッチ

    杉田一寿／著　川口毅／著　汐文社　2008

  • 『ラジオ体操でみんな元気! 』1　ラジオ体操第1

    青山敏彦／監修　スタジオダンク／作　汐文社　2011

  • 『全解剖 体を動かす「骨と筋肉」のしくみ：知ればスポーツがうまくなる!』

    山口典孝／著　誠文堂新光社　2013

  • 『ナマケモノヨガ』新井洋行／作　ポプラ社　2023

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今回こんかいは柿本かきもと隊長たいちょうがストレッチのことを教おしえてくれたよ。

「１とうしょうのポーズ」や「おすもうのポーズ」で、たのしくストレッチしたよ。

からだをたくさん動うごかして、みんな元気げんきになったね！